B. Inhale up to a “V” shape with your arms reaching towards (but not touching) your toes, lifting out of your lower back and engaging your deep core. Aim to move the arms and legs at the same time.A??rl?k antrenmanlar? ?ayet önlem düzen?nmazsa sa?l???n?za muhatara verebilir. Fitness a??rl?k eldiveni de elinizi ve de?inizi hasardan koruyan bin… Read More

Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the best YouTube experience and our latest features. Learn moreBu bantlar, direnç katk?s?zlayarak kaslar? çdüzen??t?rmak, esnekli?i tasarruf etmek ve pilates hareketlerini elan ?iddetli hale sürüklemek üzere kullan?l?r. ??te pilates bantlar? için henüz bir tomar olgun:This website is … Read More

Onaylanm?? markalar?n resmi vandözlar?n?n sat?a sunmu? oldu?u, alakadar markan?n ürünlerine “Yetkili Sat?c?” rozeti verilir. ?zmir Segman Tata ve DFM yedek parçalar? dair bütün gereksinimleriniz? kar??tlayarak kargo ile teslimat?n? istedi?iniz adrese do?rulama etmektedir:Orjinal ve Muadil yedek parça çe?itlerimizi sorgulayabilir en rev… Read More

Dzi?ki silnym w?a?ciwo?ciom relaksuj?cym Twój organizm b?dzie mia? u?atwione wej?cie w stan relaksacji. Takie wspania?e po??czenie zapewniamy tylko w Holispace.???????? ?????? ??? ???? ??????? ?????? ???? ?? ?????? ???????????? ?????? ???? ?????????????? ?????? ???? ????????????? ?????? ???? ???????? ?????? ???? ????? ? ??????? ??? ???? ?????????… Read More

Pilates matları, pilates antrenmanlarında elzem bir ekipman olarak muhalifmıza çıkar. Bu özel matlar, pilates pratiÄŸinde rahatlık ve hamil saÄŸlamlayarak egzersizlerin etkinliÄŸini arttırır. Peki, farklı pilates matları nelerdir ve özellikleri nelerdir? Gel, müşterek aptalfedelim!Yoga Matları: Gen… Read More